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熬夜的危害[真实感受]

访客 粉丝分享 2021-03-10 07:09:33 110 0

熬夜

现在年轻人熬夜似乎成为了日常现象,那么熬夜有什么危害,我们可以分享一下自己的真实感受,希望提醒大家不要继续熬夜。

危害感受分享

是真的我以前十一点前必须睡,皮肤好得不行,现在习惯十二点睡,肤色暗沉,长痘,黑眼圈。

熬夜让我的阴气不足导致内分泌失调阴虚血热长痘痘。

凌晨3点,羞愧点开这篇文章,已经习惯熬夜了,确实皮肤变差了,想要改过来,但是到点睡不着,听音乐也不管用,冥想也不管用。

我没怀孕之前,每天熬夜三点多睡觉,现在怀孕了,比较困没精神,每天11点准时睡觉,第二天准时7.30起床,感觉皮肤比以前漂亮。

我高中时候别班的一个男生就是长期熬夜,不过不是为了玩,学习加上球队训练,好像还有在打工,然后突然一天猝死了,死的时候他才18岁。我们班的同学都去葬礼了,唯独我没去,不敢看到一个跟我同龄的男生就那么死了。

我在幼儿园上班,可能是累得很,每天晚上九点多十点半就睡觉,早上五点半起床,这样持续了半个月,发现皮肤真的好了很多,然后现在不上班又开始了熬夜,十二点半才睡。

我之前脸上的痘痘,痘印也很明显,我这几个月以来每天不超过十点半睡觉,早上五六点就起床,因为我们是干的工地的活,虽然是在工地上干活,但是不知道是不是睡眠好的原因,我现在的皮肤比之前的皮肤还要好,痘印也没了,皮肤也白了一点。

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